도박 중독 자가진단 — 9문항으로 1분 점검
도박 중독 자가진단은 지난 1년을 떠올리며 9문항에 0~3점으로 답하는 방식입니다. 합이 8점 이상이면 문제성 도박, 3~7점이면 중위험, 1~2점이면 저위험, 0점이면 문제 없음으로 봅니다. 아래 테스트는 1분이면 끝나고, 답은 저장되지 않습니다. 걱정되면 한국도박문제예방치유원 ☎1336(무료)에 바로 상담할 수 있습니다.
- 방법: 9문항 × (전혀 없다 0 · 가끔 1 · 자주 2 · 거의 항상 3) = 0~27점.
- 기준: 8점 이상 문제성 · 3~7점 중위험 · 1~2점 저위험 · 0점 문제 없음.
- 숫자로 보면: 바카라 뱅커에 5만 원씩, 주 4시간이면 1년 평균 손실 약 660만 원.
도박 중독 자가진단 테스트
문항은 한국도박문제예방치유원이 쓰는 성인 선별검사(CPGI, 캐나다 문제 도박 지수)의 9문항 뜻을 쉬운 말로 옮긴 것입니다. 정식 검사는 치유원 누리집 성인 선별검사에서 무료로 할 수 있습니다.
지난 1년을 떠올리며 문항마다 하나씩 고르세요. 답은 이 화면에서만 계산되고 저장·전송되지 않습니다.
- 잃어도 괜찮은 금액보다 더 많이 걸었다.
- 예전 같은 짜릿함을 느끼려고 거는 돈을 늘려야 했다.
- 잃은 돈을 되찾으려고 다른 날 다시 했다.
- 도박할 돈을 마련하려고 돈을 빌리거나 물건을 팔았다.
- 내 도박이 문제일 수 있다고 느꼈다.
- 도박 때문에 스트레스·불안 같은 건강 문제가 생겼다.
- 주변 사람에게 도박 때문에 비난받거나 문제가 있다는 말을 들었다(사실이든 아니든).
- 도박 때문에 나나 가정에 돈 문제가 생겼다.
- 도박하는 방식이나 그 결과 때문에 죄책감을 느꼈다.
자가진단 점수 뜻 — 0점부터 27점까지
점수가 높을수록 도박 때문에 생긴 문제가 크다는 뜻입니다. 기준은 이 검사를 만든 캐나다 연구진의 원 보고서(Ferris & Wynne, 2001)를 따랐습니다.
| 점수 | 구간 | 뜻 |
|---|---|---|
| 0점 | 문제 없음 | 지금 답으로는 도박 때문에 생긴 문제가 보이지 않습니다. 한도(돈·시간)를 정해 두는 습관은 계속 지키세요. |
| 1~2점 | 저위험 | 문제가 생길 수 있는 신호가 조금 있습니다. 아직 큰 피해는 없을 수 있지만, 하는 횟수·금액을 줄이고 기록해 보세요. |
| 3~7점 | 중위험 | 도박 때문에 손해나 마음고생이 생기기 시작한 단계일 수 있습니다. 상담(☎1336)으로 지금 상태를 한 번 확인해 보길 권합니다. |
| 8점 이상 | 문제성 도박 | 스스로 조절하기 어려운 상태일 수 있습니다. 혼자 해결하려 하지 말고 한국도박문제예방치유원(☎1336, 무료)에 연락해 보세요. 가족도 상담받을 수 있습니다. |
숫자로 보면 문턱이 생각보다 낮습니다. 9문항 가운데 하나만 '가끔'이어도 1점(그런 답의 조합은 9가지)이고, '거의 항상'이 3개만 있어도 9점으로 문제성 구간입니다. 연구에 따라 저위험을 1~4점, 중위험을 5~7점으로 나누기도 하지만, 8점 이상이 문제성이라는 선은 같습니다.
자가진단은 진단이 아니라 선별 검사입니다. 점수가 낮아도 걱정되면 상담을 받아 보세요. 의학적 판단은 전문가에게 확인하세요.
문항이 묻는 네 가지 — 왜 이것을 보나
- 거는 돈의 크기(1·2번): 잃어도 되는 돈을 넘기 시작하고, 같은 짜릿함을 느끼려고 금액이 커지는지.
- 되찾기(3번): 잃은 돈을 되찾으려고 다시 가는 것. 도박 문제에서 가장 흔하고 위험한 신호입니다.
- 돈 문제(4·8번): 빌리거나 팔아서 도박할 돈을 만들고, 나와 가정에 돈 문제가 생겼는지.
- 마음과 관계(5·6·7·9번): 스스로 문제라고 느끼고, 불안·죄책감이 들고, 주변에서 말을 듣는지.
'되찾기'가 위험한 이유는 계산으로 보입니다. 카지노 게임은 판마다 하우스 엣지가 붙어서, 잃은 돈을 되찾으려고 더 오래·더 크게 할수록 평균 손실도 그만큼 커집니다. 판을 키워 한 번에 되찾는 마틴게일도 연패 한 번에 큰돈을 잃는 구조입니다. 게임별 엣지는 하우스 엣지 표에 있습니다.
1년으로 계산한 도박 비용
평균 손실 = 한 판 베팅 × 시간당 판 수 × 시간 × 하우스 엣지입니다. 주 4시간씩 1년(52주) 했을 때를 카지노고수 계산 모듈로 냈습니다.
| 게임 (한 판) | 1년 총 베팅 | 1년 평균 손실 |
|---|---|---|
| 바카라 뱅커 50,000원 · 시간당 60판 · 엣지 1.06% | 6억 2,400만 원 | 660만 원 |
| 바카라 플레이어 50,000원 · 시간당 60판 · 엣지 1.24% | 6억 2,400만 원 | 771만 원 |
| 바카라 타이(8배) 50,000원 · 시간당 60판 · 엣지 14.36% | 6억 2,400만 원 | 8,960만 원 |
| 룰렛(유럽식) 50,000원 · 시간당 35판 · 엣지 2.70% | 3억 6,400만 원 | 984만 원 |
| 룰렛(미국식) 50,000원 · 시간당 35판 · 엣지 5.26% | 3억 6,400만 원 | 1,916만 원 |
| 슬롯머신(예시 모델) 1,000원 · 시간당 600판 · 엣지 8.11% | 1억 2,480만 원 | 1,012만 원 |
시간당 판 수는 계산을 위한 가정입니다(바카라 60판·룰렛 35판·슬롯 600판). 바카라 엣지는 8덱 전수 계산, 슬롯은 예시 모델의 RTP 91.89% 기준입니다. 실제 결과는 운에 따라 더 크거나 작지만, 오래 할수록 평균에 가까워집니다.
표의 '총 베팅'이 큰 이유는 같은 돈이 여러 번 돌기 때문입니다. 100만 원을 들고 가도 따고 잃기를 반복하면 걸린 돈의 합은 몇 배가 됩니다. 카지노가 가져가는 몫은 그 '총 베팅'에 엣지를 곱한 만큼입니다.
바카라·카지노 끊는 법 — 오늘부터 할 수 있는 것
- 되찾으려는 생각을 멈춥니다. 잃은 돈은 이미 끝난 일입니다. 앞 판 결과로 다음 판을 맞힐 수 없습니다.
- 돈에 손대기 어렵게 만듭니다. 카드·계좌 관리를 가족과 함께 하고, 현금을 들고 다니지 않습니다.
- 하던 시간을 비워 두지 않습니다. 도박하던 요일·시간에 운동·약속 같은 다른 일정을 넣습니다.
- 위험한 상황을 적어 둡니다. 술자리, 월급날, 크게 잃은 다음 날처럼 도박이 당기는 때를 알고 피합니다.
- 기록합니다. 쓴 돈과 시간을 적으면 '조금'이 얼마나 큰지 보입니다. 치유원 누리집에도 단도박 달력·도박계산기 같은 자가점검 도구가 있습니다.
- 혼자 하지 않습니다. 1336 상담, 가족, 단도박 모임의 도움을 받으면 오래 갑니다.
카지노고수는 확률을 설명하는 사이트지만, 이 계산들이 말하는 결론은 하나입니다. 오래 할수록 카지노가 이깁니다. 더 연구해서 이길 방법은 없고, 덜 잃는 방법은 덜 하는 것입니다.
가족이나 친구가 걱정된다면
자가진단 문항을 함께 읽어 보자고 권해 보세요. 비난보다는 날짜·금액 같은 사실로 이야기하는 편이 대화를 이어 가기 쉽습니다. 빚을 대신 갚아 주기 전에 상담부터 받는 것이 좋습니다. 1336 은 가족도 상담할 수 있습니다.
상담받는 곳 — 한국도박문제예방치유원 ☎1336
헬프라인 ☎1336 — 국번 없이 무료, 365일 09:00~22:00. 전화 말고도 채팅·문자·카카오톡 상담이 있습니다.
누리집 kcgp.or.kr — 성인 선별검사, 지역센터 안내, 자가점검 도구. (치유원 누리집에서 2026-10-06 확인)
더 읽기: 책임 있는 이용 — 한도 정하는 법 · 게임별 하우스 엣지 · 바카라 확률 · 슬롯머신 확률
카지노고수는 도박을 권하지 않습니다. 이 쪽의 테스트는 선별용 참고이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다.
자주 묻는 질문
도박 중독 자가진단은 어떻게 하나요?
지난 1년 동안의 경험을 묻는 9문항에 '전혀 없다 0점 · 가끔 1점 · 자주 2점 · 거의 항상 3점'으로 답하고 합을 냅니다(0~27점). 한국도박문제예방치유원 누리집의 성인 선별검사(CPGI)도 같은 방식이며 무료입니다.
자가진단 점수는 어떻게 보나요?
캐나다 문제 도박 지수(CPGI) 원 보고서 기준으로 0점 문제 없음, 1~2점 저위험, 3~7점 중위험, 8점 이상 문제성 도박입니다. 연구에 따라 저위험을 1~4점, 중위험을 5~7점으로 나누기도 하지만 8점 이상이 문제성이라는 기준은 같습니다.
8점이면 도박 중독인가요?
자가진단은 선별 검사라서 진단을 내리지는 않습니다. 다만 8점 이상은 도박 때문에 피해가 생기고 조절을 잃었을 가능성이 높다는 신호입니다. 상담 ☎1336 에서 정확한 평가를 받아 보세요.
바카라를 끊으려면 어떻게 해야 하나요?
잃은 돈을 되찾으려는 생각부터 멈추는 것이 핵심입니다. 바카라 뱅커만 걸어도 하우스 엣지 1.06%가 붙어 오래 할수록 평균 손실이 쌓입니다. 돈에 손대기 어렵게 만들고(카드·계좌 관리를 가족과 함께), 하던 시간에 다른 일정을 넣고, 1336 상담이나 단도박 모임의 도움을 받는 것이 좋습니다.
도박 상담 1336 은 무료인가요? 몇 시까지 하나요?
한국도박문제예방치유원 헬프라인 1336 은 국번 없이 무료이며, 누리집 안내 기준 365일 09:00~22:00 운영합니다(2026-10-06 확인). 전화 말고 채팅·문자·카카오톡 상담 창구도 있습니다.
가족이 도박을 하는 것 같은데 자가진단을 대신 해도 되나요?
문항은 본인 경험을 묻기 때문에 대신 답하면 정확하지 않습니다. 가족은 본인에게 함께 해 보자고 권하거나, 가족 자신이 1336 상담을 먼저 받아 볼 수 있습니다. 빚을 대신 갚아 주는 것은 도박을 이어 가게 할 수 있어 상담과 함께 정하는 편이 좋습니다.
자가진단 결과가 저장되나요?
카지노고수의 자가진단은 답과 점수를 화면 안에서만 계산하고 저장하거나 보내지 않습니다. 창을 닫으면 사라집니다.